Рекомендации врача невролога для предупреждения инсульта необходимо снижать уровень стресса, регулярно, хотя бы раз в 2-3 года, проходить профилактическое обследование для выявления скрытых заболеваний. Действенной профилактикой являются известные всем правила ЗОЖ: соблюдение режима дня (сна и отдыха), отказ от курения и алкоголя, регулярные физические нагрузки (спорт, прогулки), сбалансированное питание. Умеренная физическая активность — лучшая защита сердечной мышцы и сосудов. Это может быть спортивная ходьба, бег, занятия в спортивном зале, бассейне или просто регулярные прогулки на свежем воздухе.