Рекомендации педиатра. Вода для ребёнка должна быть специальная детская, фильтрованная или бутилированная. Кипяченая вода вреда не принесет, но и пользы тоже не будет. Правильная организация детского сна напрямую связана с психоэмоциональным фоном малыша и с его здоровьем в целом, а также с комфортной жизнью родителей. С момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи: нужно выбрать оптимальное для ритма жизни именно вашей семьи расписание и следовать ему. Одно из ключевых правил спокойной жизни: если хотите, чтобы малыш хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Длительные прогулки на свежем воздухе очень полезны для детей. Прежде всего, это самое простое и доступное средство закаливания, а следовательно, повышения иммунитета у малыша. После прогулки повышается аппетит, во время неё хорошо дышится, органы дыхания получают зарядку и лучше функционируют. Общий эмоциональный фон ребенка (да и его родителей) на прогулке повышается. Гулять с ребенком необходимо в любое время года и в любую погоду, а длительность прогулки и одежду малыша нужно регулировать в соответствии с погодными условиями. Ещё одно правило — одежда не должна мешать ребенку быть активным.